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여름이다.
이제 슬슬 반팔을 입어야 할 시기다.
나처럼 마른 사람은 반팔이 퍽이나 부담스럽다.
빈약한 몸이 고스란히 드러나니 신경 쓰이지 않을 수 없다.
최근에 턱걸이를 좀 해서 팔뚝이 약간 두꺼워지긴 했지만 여전히 멸치는 멸치다.
사람 역시 무언가가 닥쳐야 한다고, 여름이 닥쳐오니 운동을 더 열심히 해야겠다는 생각이 강해졌다.
잘 먹고 잘 자고 운동해서 진짜 멸치 탈출한다.
일단 턱걸이 5회x10세트
푸쉬업 100회
스쿼트 100회
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