하루 15분 웃통 벗고 일광욕 하기
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- 2022. 9. 22.
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햇빛 쐬는 게 좋은 건 알았다만 그냥 산책하면서 쐬는 정도였다.
근데 옷 입지 않고 맨몸에 쐬는 게 더 좋다 해서 오늘부터 옥상에서 웃통 벗고 일광욕 시작.
테스토스테론 분비를 촉진시켜 근육량 증가에 좋다고.
햇빛 쐬는 게 좋은 건 알았다만 그냥 산책하면서 쐬는 정도였다.
근데 옷 입지 않고 맨몸에 쐬는 게 더 좋다 해서 오늘부터 옥상에서 웃통 벗고 일광욕 시작.
테스토스테론 분비를 촉진시켜 근육량 증가에 좋다고.