종아리 풀기

복부를 푸는 게 무엇보다 중요하다.

복부가 핵심이다.

하지만 전신을 같이 풀면 더 좋다.

 

우선순위는 무조건 복부다.

그리고 종아리랑 목을 풀면 더 좋다.

 

매일 10분씩 자기 전에 종아리 마사지를 한다.

주무르고 지압하고 한다.

종아리가 물렁물렁 하면 좋지 않은 거다.

탄력이 있어야 한다.

 

종아리를 푸는 이유는 순환이다. 혈액순환.

 

어쨌든 우리 몸은 시간과 함께 굳어간다.

굳어가면서 순환이 안 되고 통하지 않아서 아프고 병이 드는 것이다.

아이로 돌아가면 된다.

아이의 배는 부드럽고 피부도 그렇다.

 

굳지 않아서 그렇다.

굳은 걸 푸는 방법은 자극이다.