행복한 사람이 되는 법

 

1.

정말 행복한 사람이 되고 싶은가요? 그렇다면 먼저 '삶에서 내가 경험하는 일들은 저 바깥에 존재하는 것을 어떻게 인지하느냐에서 온다'라는 생각을 받아들이길 바랍니다. 내 삶에서 벌어지는 일들은 모두 내 책임이라는 말입니다.

 

웨인 다이어의 말이다. 스토아 철학적인 말이다. 외부의 것은 외부의 것일 뿐. 나를 위협하지 못한다. 내가 그걸 받아들이지 않으면 된다.

 

지금 당장이라도 행복한 사람이 될 수 있다. 그건 내가 외부 세계를 어떻게 인지하느냐에 따라서다. 인생은 짧다. 인생의 진리다. 인생이 짧다는 사실은 변하지 않는다. 짧은 시간 동안 많이 웃고 빛이 나는 인생이 행복한 것이리라. 즐거운 게 중요하다. 매일 놀아서 즐겁다는 게 아니라, 자신이 정한 길을 걸어가면서 즐거워하는 거다. 목표를 향해 가면서 힘들더라도 즐거워하는 것이다. 그 길이 너무 즐겁지 않은가.

 

남녀관계도 그렇지만 내 인생은 내가 리드해야 한다. 끌려다니면 안 된다. 누가 시켜서 인생 사는 게 아니다. 내 인생은 내가 리드해야 한다. 그리고 자신감이 넘치게. 내 인생이니까. 그리고 여유 있고. 그리고 배려 있게.

 

2.

오늘부터 간헐적 단식을 시작한다.

식사 시간을 절제하면 삶이 통제된다.

먹어야 할 시간에만 먹고 먹지 말아야 할 시간에는 먹지 않고 생산적인 일에 집중한다.

가볍게 가자.

 

3.

인사를 하자. 직장에서 마주치는 모든 사람들에 인사를 하자.

돈이 안 들면서 나의 가치를 올리는 최고의 방법이다.

해서 손해볼 게 없는 투자다.