일본영화 쌈싸먹기

분류 전체보기 (198)

복부 두피 골반 허벅지 두드리기 효과 및 치유 원리

  • 로브루치
  • 건강
  • 2024.03.22

매일 조금씩 몸을 두드리다가 모처럼 시간이 나 1시간가량 온몸을 두드렸다. 종아리, 허벅지, 골반, 서혜부, 엉덩이, 복부, 팔, 등, 두피까지. 두드리면 몸이 풀린다. 왜 우리가 스트레칭을 하면 몸이 쫙 펴지는 느낌이 들지 않는가. 근데 스트레칭을 하지도 않았는데, 몸을 두드리고 나면 몸이 쫙 펴진다. 자세가 바르게 서게 되고, 호흡이 깊어진다. 신기하다. 그동안 복부 위주로 두드렸었는데 복부만 두드리는 거랑 온몸을 같이 두드리는 거랑은 또 다르다. 중요한 건 순환이다. 온몸이 순환이 되어야 한다. 그중 중요한 부분이 복부인 거고. 그런데 복부보다 더 많이 두드려야 하는 곳이 골반, 엉덩이, 서혜부다. 골반, 엉덩이, 서혜부 부분이 먼저 풀려야 복부가 풀리고 복부가 풀려야 횡격막이 풀려서 호흡이 깊어진..

더 읽기

퍼펙트 데이즈

일본은 이번 수요일에 빨간 날이었다. 춘분날인가 뭔가 해서 쉬었다. 모처럼 시간이 나서 벼르고 벼르든 영화를 보러 가기로 했다. 나는 코토부키에 사는데, 내가 보고 싶었던 영화 는 가장 가까운 영화관이 우에노 토호시네마즈에서는 하지 않고, 두 번째로 가까운 영화관 킨시초 토호시네마즈에서 했다. 그래서 킨시초까지 가야 하는데, 이게 교통편이 애매하다. 걸어가기에는 40분 정도로 멀고 지하철은 가까운데 환승을 해야 해서 번거롭다. 그래서 선택한 것이 '헬로우 사이클링'이라는 일본의 공유 자전거 서비스. 예전에 에노시마에 갔을 때 한번 이용했던 적이 있다. 두 번째 이용했는데, 아주 편리하다. 30분에 130엔인가 그렇다. 30분이 지나면 추가 요금이 붙는다. 집 앞 세븐일레븐 앞에 헬로우 사이클링 주차장이 ..

더 읽기

일본영화 퍼펙트 데이즈(PERFECT DAYS) 감상 후기 리뷰

일본 개봉 2023년 12월 22일 감독 빔 벤더스 출연 야쿠쇼 코지 일본에서 개봉했을 때부터 보려고 했는데, 이제야 보게 되었다. 그리고 이제라도 봤음을 다행으로 생각한다. 이걸 영화관에서 보지 않고 지났다면 참 아쉬웠을 것이다. 왜냐 영화관에서 보면 같이 감상하는 관객들의 반응을 얼핏 느낄 수 있는데, 이 영화를 보러 갔을 때에는 중년의 아저씨들이 많았다. 그리고 그들은 영화를 보면서 하나둘 코를 훌쩍이기 시작했다. 도쿄의 화장실 청소부 히라야마(야쿠쇼 코지)의 삶이 자신들과 겹쳐져서였을까. 그건 모른다. 하지만 영화관의 중년의 남성들은 손으로 눈을 훔쳤고 코를 계속 훌쩍였다. 나 역시 울컥하는 순간이 있었고 눈물이 핑 도는 순간도 있었다. 히라야마는 도쿄 시부야에 있는 공공화장실을 청소하는 성실한 ..

더 읽기

날고기 날달걀 먹기

  • 로브루치
  • 건강
  • 2024.03.16

오늘 날고기를 처음 먹었다. 프라이멀 다이어트에 대해서 나름 자료를 본 후에 한동안 잊고 있다가 오늘 왠지 모르게 갑자기 날고기가 먹고 싶어 져서 먹어 봤다. 소고기 스테이크를 굽지 않고 200g 정도를 질겅질겅 씹으면서 먹었다. 거부감은 딱히 없었다. 근데 이게 왠지 모르게 200g 스테이크 구워서 먹은 거랑 날로 먹은 거랑 포만감이 좀 차이가 나는 것 같다. 고작 200g 날로 먹었는데 왠지 모르게 배가 충만하다. 포만감이 더 드는 것 같다. 생당근이랑 버터랑 같이 먹었다. 프라이멀 다이어트에서는 날고기만 먹으면 그건 그냥 에너지로 소비되고 지방과 함께 먹으면 세포를 재생시키는 데 쓰인다고 한다. 그래서 날고기를 먹을 때 버터나 날달걀 등 지방을 같이 먹으면 근육을 만들거나 할 때 좋다고 한다. 내일..

더 읽기

로열젤리 먹어야 하는 이유 슈퍼맨 되기

  • 로브루치
  • 건강
  • 2024.03.15

로열젤리를 무려 1kg을 구매했다. 나는 일본에 살고 있기 때문에 일본 아마존에서 샀다. 가격은 11988엔. 대용량이라 싸다. 중국산이다. 향료나 보존료 따위의 첨가물을 사용하지 않은 순수한 로열젤리이다. 하루에 5g 섭취하면 200일을 먹을 수 있다. 구매처의 설명에 따르면 "수확 후 정제하여 냉동 보관한 생 로열젤리를 무첨가로 제품으로 만든 것입니다. 무첨가, 무향료, 무착색, 보존료도 사용하지 않았습니다. 생로열젤리 100% 제품입니다. 오랜 세월 동안 많은 재구매자들에게 사랑받고 있는 실적이 있는 로열젤리입니다." 로열젤리가 꿀, 벌화분과 차원이 다른 이유 꿀벌의 암컷이 꽃가루를 먹고 체내에서 합성하여 분비하는 젤리 형태의 물질이 로열젤리이다. 중국에서는 왕유(왕의 우유)라고 불린다고 한다. 데..

더 읽기

하이큐 극장판 쓰레기장의 결전 2회차 관람 감상 후기

을 두 번째 보고 왔다. 딱히 특전을 생각한 건 아닌데, 네코마고 사진까지 받았다. 이게 총 5차까지 특전이 있다고 하는데, 1차는 못 받았는데, 5차까지 한번 달려볼까나? 이번에 두 번째 본 이유는 첫 번째 봤을 때 너무 가슴이 뜨거워져서이다. 이번에는 어떨까 봤는데, 첫 번째와 달리 눈물을 글썽였다. 흘리지는 않았다. 남자는 쉽게 눈물을 흘리지 않는다. 글썽일 뿐이다. 쇼요가 원하던 대답을 켄마가 했을 때 그만 눈물이 조금 났다. 합숙 장소로 향하는 길 켄마는 길을 헤맨다. 스마트폰은 배터리도 없다. 그냥 공원 옆에 죽치고 않아서 시간 때우기용 게임을 한다. 그러던 중 쇼요가 나타난다. 길을 헤매는 켄마에게 나타나 그에게 말을 걸어 준 것이 바로 쇼요다. 이 영화는 바로 배구를 딱히 좋아하지도 싫어하..

더 읽기

일본에서 이불 버리기

이불을 버렸다. 이 이불을 버려야 했던 때는 작년이다. 미루다 미루다 이제야 버린 것이다. 침대 매트리스 1개와 이불 1개와 담요 1개. 유료 대형쓰레기 스티커를 패밀리마트에서 6장을 사서 붙였다. 속이 다 시원하다. 버릴 것은 제때 버려야 한다. 떠나보낼 것 역시 빨리 떠나보내야 한다. 속에 쌓아두면 먼지가 켜켜이 쌓이고 짐이 된다. 문이 닫히면 새로운 문이 열린다. 닫힌 문 앞에 서 있어도 닫힌 문은 다시 열리지 않는다. 닫힌 문을 떠나보내고 새로운 문으로 향하면 된다. 오늘은 아침 일찍 일어났다. 평소에는 6시 반쯤 일어났는데 오늘은 5시 반에 눈이 떠졌다. 그리고 왠지 방 정리가 하고 싶어서 미루어 뒀던 것들을 했다. 마침 오늘 이불을 내놓는 날이어서 이불을 내놓고, 방에 쌓여 있었던 페트병들과 ..

더 읽기

일본 비균질화 저온살균우유 마시기

우유를 마시기 시작했다. 이건 일종의 실험이다. 우유가 내 몸에 어떻게 반응하는지 궁금해서이다. 그리고 이 목적은 살을 찌우기 위해서, 체중을 늘리기 위해서다. 나는 일본에 살고 있는데, 일본 역시 한국과 마찬가지로 살균하지 않은, 비살균 우유, 완전 생우유, RAW 밀크는 판매하지 않는다. 일본에서 유일한게 비살균 우유를 판매하는 곳이 홋카이도에 있지만, 가격이 장난이 아니다. 720ml에 7,000엔이다. 이걸 어찌 먹는단 말인가. 살균, 가열하지 않은 생우유가 몸에 이롭다는 건 알고 있지만, 도저히 구해서 먹을 수 있는 상황이 아니다. 하지만 최선이 안 되면 차선이 있는 법이다. 차선이 안 되면 차차선이 있는 법이고. 일반 시중에서 판매되는 일본 우유는 130도에서 2초간 살균을 한다. 빠른 시간 ..

더 읽기

생각을 많이 하지 말고 느낌을 따라 사세요

나는 지금 일본에서 일본인들에게 한국어를 가르치는 일을 하고 있다. 어느덧 4년 차가 되었다. 수많은 일본인 학생들을 만나 왔고 만나고 있다. 그리고 수많은 이야기들을 나눠왔고 나누고 있다. 그중 재일 교포 학생이 한 명 있다. 나보다 나이가 10살은 위인 아저씨 학생이다. 일본에서 태어나서 한국어를 잘하지는 못하지만 열심히 배우고 있다. 월요일마다 그를 만나서 50분씩 수업을 한다. 그와의 이야기는 즐겁다. 그의 인생은 다사다난했다. 그의 인생 이야기를 듣다 보면 시간이 금방 지난다. 일상적인 이야기에서부터 인생 이야기까지. 며칠 전 수업에는 내가 요즘 읽고 있는 책에 대해서 이야기를 꺼냈다. '돈 벌기 vs 추억 만들기' 뭐가 더 중요하지에 대해서. 그는 균형이 중요하다고 말했다. 개미와 베짱이의 삶..

더 읽기

타임 머신 세카이노 오와리SEKAI NO OWARI 일본어 가사 한국어 발음

세카이노 오와리의 새 앨범 'Nautilus'가 오는 2024년 3월 13일이 발매되는데, 그에 앞서 이 앨범에 포함된 곡인 노래 의 뮤직비디오가 공개되었네요. 이 노래는 2023년 9월 14일에 넷플릭스에서 공개된 하시모토 칸나 주연의 영화 의 주제가이기도 한 곡입니다. 타임머신 MV 보기 새앨범 「Nautilus」 특전영상 보기 새앨범 「Nautilus」 구매하기 세카이노 오와리 타임머신 일본어 가사&해석&한국어 발음 1. タイムマシンに乗って 타이무마신니 놋테 타임머신을 타고 チクタクチクタク 치쿠타쿠 치쿠타쿠 째깍째깍 君といた記憶を消し去るために 키미토이타 키오쿠오 케시사루타메니 너와 함께였던 기억을 지워버리기 위해 こんなに苦しいなら 콘나니 쿠루시이나라 이렇게나 괴롭다면 君に出逢う前に 키미니 데아우 마..

더 읽기

제로베이스원 유라유라 뮤직비디오MV 일본어 가사 한국어 해석 발음

저는 일본에서 일본인들에게 한국어를 가르치고 있는데, 제로베이스원(ZERO BASEONE)의 인기가 정말 장난이 아닙니다. 보이즈플래닛이 일본에서도 방영이 되어서 제베원을 통해 한국어 공부를 시작한 사람들이 아주 많답니다. 저도 어쩔 수 없이 학생들과 이야기를 하고자 제로베이스원을 가지고 새 앨범이 나온다고 해서 노래까지 들어보고 이러고 있네요. 제로베이스원의 첫 번째 일본 싱글 앨범이 2024년 3월 20일이 발매될 예정인데, 그에 앞서 일본 오리지널곡 '유라유라 -운명의 꽃'(ゆらゆら -運命の花-)의 뮤직비디오가 공개되었습니다. '유라유라'는 일본어로 벚꽃 같은 꽃잎이 바람에 하늘하늘 흔들리는 걸 의미합니다. 그러니까 유라유라는 '하늘하늘' 정도로 번역할 수 있겠네요. 제로베이스원 유라유라 뮤직비디오..

더 읽기

극장판 하이큐!! 쓰레기장의 결전 일본에서 감상한 후기 리뷰

일본 개봉일 2024년 2월 16일 상영 시간 85분 감독 미츠나카 스스무 이걸 볼 생각은 없었다. 그런데 이걸 본 주변 일본 지인들이 하나같이 다 추천을 하더라. 그래서 대화 흐름상 나도 보러 간다고 약속을 해 버렸고, 그렇게 덜컥 오랜만에 극장으로 향하게 되었다. 지인이 이걸 무려 4번이나 봤다고 했다. 볼 때마다 감동 포인트가 달랐고, 볼 때마다 눈물을 흘렸다고 했다. 그 지인은 20대 초중반의 여성으로 아직 소녀 감성을 간직하고 있다고 생각했다. 근데 30대 중반인 나 역시 이 작품을 보고 눈물을 보일 뻔했으니, 이 가슴의 뜨거움은 뭐지? 가슴이 자꾸 벅차올라서 영화를 보는 내내 내가 지금 살아 있음을 강하게 실감했다. 내가 영화를 본 곳은 우에노 토호시네마즈였다. 이왕 볼 거면 제대로 보자고 해..

더 읽기

Copyright © 일본영화 쌈싸먹기 All Rights Reserved

Designed by JB FACTORY

티스토리툴바