일찍 자기가 정말 중요한 것 같다. 베스트는 9시에 잠자리에 드는 거다. 근데 이건 내 생활상 어렵다. 평일에 일이 9시에 끝난다. 그래서 집에 와서 씻고 하면 금방 10시다. 그래서 일단 10시에서 10시 30분 사이에는 잠자리에 든다. 그리고 저절로 눈이 떠질 때까지 잔다. 오늘은 5시 30분에 눈이 떠졌다. 알람에 의존하지 않는다. 몸에 각인시켜야 한다. 일찍 자고 일찍 일어나서 아침에 웬만한 일들을 끝내야 한다. 운동도, 독서도, 업무도 다 아침에.
저녁 안 먹기. 이거 아주 좋다. 건강에. 근데 이걸 매일 하기는 내 생활상 힘들다. 평일에는 저녁을 5시에 먹고 6시 이후에는 아무것도 먹지 않는다. 주말에는 아침, 점심 2끼만 먹는다. 즉 평일엔 3끼 식사하고 6시 이후 금식. 주말엔 아침, 점심 2끼 식사하고 저녁은 굶기.
내가 생각하는데 남자의 길을 가는 데 있어서 우선순위. 1. 건강 2. 경제적 성공 3. 지성 건강을 위해 매일 운동한다. 그리고 두 번째로 경제적 자유를 이루기 위해 헌신한다. 그리고 인격적 성숙을 위해 수불석권. 이것이다. 지금 내가 해야 할 것들은. 심플하다. 중요한 건 시간의 부족이 아니라 우선순위다.
뒤는 돌아보지 않는다. https://youtu.be/kLZQUXif2sA?si=jKYiWgT2t4O9Bym3 넌 날 이길 수 없다. 개멋 노래다. 전투력 개상승 노래. 다 덤벼라. 다 이겨주겠다. 져도 이긴다. 쓰러져도 선다. 죽어도 살아난다.
남자와 여자는 다르다. 남자는 가치를 쌓아야 하는 존재다. 거듭나는 존재다. 30여 년의 세월을 남자라는 자각 없이, 남자와 여자는 동등하다는 착각에 살았다. 남성과 여성은 본성이 다르다. 동등할 수가 없는 것이다. 태생적으로 말이다. 지금 이 사회는 극단적으로 사회화가 되어서 남자가 여자가 되어야 하고 여자가 남자가 되어야 한다. 이건 본성에 어긋나는 것으로 행복해지는 길이 아니다. 남자가 여자와 헤어지면 여자를 덜 사랑해 줘서, 여자에게 더 잘해주지 못해서라고 생각하는데, 이건 원인 분석이 잘못된 거다. 남자가 여자에게 목을 매면 여자는 떠난다. 남자는 여자를 좇을 게 아니라 챔피언십을 좇아야 한다. 남자는 챔피언십을 좇고 여자는 챔피언을 좇는다. 여자를 좇는 남자는 남자가 아닌 거다. 여자도 그걸 ..
복부를 푸는 게 무엇보다 중요하다. 복부가 핵심이다. 하지만 전신을 같이 풀면 더 좋다. 우선순위는 무조건 복부다. 그리고 종아리랑 목을 풀면 더 좋다. 매일 10분씩 자기 전에 종아리 마사지를 한다. 주무르고 지압하고 한다. 종아리가 물렁물렁 하면 좋지 않은 거다. 탄력이 있어야 한다. 종아리를 푸는 이유는 순환이다. 혈액순환. 어쨌든 우리 몸은 시간과 함께 굳어간다. 굳어가면서 순환이 안 되고 통하지 않아서 아프고 병이 드는 것이다. 아이로 돌아가면 된다. 아이의 배는 부드럽고 피부도 그렇다. 굳지 않아서 그렇다. 굳은 걸 푸는 방법은 자극이다.
인터넷에서 복부 두드리기, 단전 치기 효과를 좀 찾아봤는데 이게 정력에 그렇게 좋다고 한다. 일단 손발과 아랫배가 따뜻해져서 건강이 좋아지고 그에 따라 정력까지 따라온다. 조루나 발기부전 문제도 해결된다고. 피부 좋아지고 노래 고음도 잘 올라간다고. 나는 배가, 뱃속이 아주 굳어 있다. 이걸 풀어야 한다. 풀어서 배를 따뜻하게 만들어야 한다. 그럼 몸이 전체적으로 건강해지리라 본다. 기혈순환이 잘 되면 몸이 자연치유를 한다. 하루에 최소 1시간 배 두드리기!
라쿠텐 카드를 신청했는데 반려됐다. 반려 이유는 제대로 안 알려준다. 아니 반려 이유를 알려줘야지 뭘 어떻게 할 거 아니냐고. 일본에서 신용카드 만들기는 당분간 중단하고 대신에 체크카드를 만들었다. 왜 도대체 바보같이 나 그동안 체크카드를 만들 생각을 안 했을까. 일본에는 체크카드가 없을 거라고 생각하고 있었다. 너무 후진해서... 근데 일본에도 체크카드가 있었구나. 데빗카드라고 하나. 어쨌든 우체국에서 바로 만들어버렸다. 이제 구매대행 할 때 이 카드로 간단히 결제가 가능하겠다. 휴휴휴휴 이제 안심이다. 그동안 온라인 결제 되는 일본 카드가 한도가 3만 엔밖에 안 돼서 그게 넘으면 계좌이체하거나 했는데 이제 이 체크카드로 한큐에 끝이다. 이번에 겪은 건 일본에서는 온라인 카드 결제가 안 되는 온라인 쇼..
일본에서 한국어 강사로 3년 가까이 일하고 있다. 처음에는 마스크를 쓴 채로 일을 해서 학생들과 이성적 감정이 드는 일이 잘 없었다. 근데 최근부터 마스크를 벗으면서 여성 학생들을 보며 이성적 감정이 들기도 한다. 이럼 안 되는데 말이다. 그래서 요즘 조금 마음이 가는 한 한생이 생겼다. 2년 넘게 같이 수업을 했던 학생이다. 2년 넘게 얼굴을 모르다가 최근에 그 학생의 얼굴을 처음 봤다. 근데... 너무 귀엽다. 그래서 요즘 그 학생과의 수업이 너무 즐겁다. 난 동물이다.
츠타야(TSUTAYA)라고 들어봤나. 일본에서 가장 유명한 서점이다. 우리나라 교보문고 같은 음반도 팔고 렌탈도 하고. 근데 여기 온라인 사이트는 무려 온라인 신용카드 결제가 안 된다 ㅋㅋㅋ 여기서 소싱한 제품 주문이 들어와서 주문하려고 하니까 온라인에서 신용카드 결제 자체가 안 된다 ㅋㅋㅋ 어이 상실.... 일본에서 가장 유명하다는 서점의 온라인 사이트에서 ㅋㅋㅋㅋ 너무 어이가 없어서 웃음만 나온다. 온라인에서 구매하려면 택배 기사가 물건 가지고 왔을 때 현금을 내거나 그때 신용카드 단말기로 결제한다. 이걸 대금상환인가 뭐라고 하는데 이거만 된다 ㅋㅋㅋ 아 진짜 골때린다. 계속 안 됐던 건 아니고 무슨 카드결제대행회사랑 계약이 끝나서 온라인 결제는 안 된다고 한다. 계약이 끝났으면 다시 계약을 해야지 ..
주문이 쏠쏠히 들어온다. 원하는 물건을 구해달라는 고객의 문의도 있다. 물건을 구해주면 너무 고맙다 행복하다는 고객도 있다. 네이버 스마트 스토어 시작하고 매일 최소 1개는 상품을 업로드했다. 이게 중요한 포인트다. 매일 올리면 네이버에서 이 마켓은 좋은 마켓으로 판단하는 것 같다. 그래서 노출을 잘 시켜준다. 뇌피셜이 아니라 책에서 보고 알아서 실천하고 있는 거다. 매일 업로드 해야 한다. 매일 소량 업로드 VS 한 번에 대량 업로드 당연히 전자가 훨씬 낫다. 프로그램으로 스마트스토어에 대량 업로드 하는 건 글쎄다. 대량으로 올리면 상품 하나하나에 신경을 못 쓴다. 고객들은 이거 금방 안다. 셀러가 상품을 대충 취급하는데 고객들이 그걸 살까. 프로그램으로 대량으로 업로드하는 다른 스마트스토어 보면 내 ..
30대 중반이 되니 노화에 대한 관심이 부쩍 생겨났다. 내가 벌써 늙음에 대해 생각할 나이가 되다니 참 세상 재밌다. 아직도 초딩 때 놀던 기억에 머릿속에 선한데 말이다. 어쨌든 나는 주변에서도 꽤나 퍽 젊어 보인다는 소리를 많이 듣는다. 나는 그냥 타고났다고 생각했는데 그건 아닌 것 같다. 젊음을 유지하는 비결에 관한 책들을 보며 내 생활습관이 딱 그러했음을 알았다. 식습관이 참 중요한데 가장 중요한 건 육류, 고기를 많이 안 먹거나 아예 안 먹는 거다. 나는 고기를 잘 안 먹는다. 고기 먹으면 먹을수록 빨리 늙는다. 이거 명백한 진리다. 그리고 두 번째 늦게 안 먹기다. 고기를 먹는 것도 나쁘지만 늦게 먹는 건 정말 최악이다. 야식은 만병의 근원. 노화의 주범이다. 세 번째 푹 자기. 8시간은 자야 ..
